2016/10/20 10:40

　牛奶幾乎是我們生活每天必備的飲品之一。牛奶的營養成份很高，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收，是很多孕媽媽鐘愛的飲品。但是牛年雖好，并不是所有孕媽媽都適合喝，以下幾類孕媽媽就不合適飲用牛奶。

1.缺鐵性貧血的孕媽媽

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。

2.有返流性食道炎的孕媽媽

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

3.患消化道潰瘍的孕媽媽

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

4.乳糖酸缺乏的孕媽媽

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。

5.患有膽囊炎和胰腺炎的孕媽媽

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

吉林國健婦產醫院溫馨提示：孕期準媽媽膳食要多樣化，營養要平衡，炎熱夏季一定要注意飲食衛生。