2016/10/17 17:17

睡前吃宵夜的壞處有很多，其中有一個是，吃宵夜會引起失眠。這是因為宵夜會使胃鼓脹，從而對周圍的器官（胃、腸、肝、膽、胰等）造成擠壓，這些器官會將緊張工作的信號傳給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其他的部位，誘發失眠。