2016/9/29 13:31

3、精面粉可致男人不孕

很多人喜歡用面包來作為早餐的主要營養。但是營養專家表示，其實面包的營養價值并不高，特別是近年來特別流行的全麥面包。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三。鋅對于培養性欲和促進生殖健康，是非常重要的。成年男性缺鋅，嚴重可導致不孕不育。你知道男性體內含鋅量最多的地方就是前列腺，所以鋅對男人的重要性就可想而知了。

4、豆類可致男人精子量減少

不知道大家還記不記得幾年前的一則新聞，某男性因3年來每天都吃豆芽，而導致胸部變得和女性一樣豐滿。這并是什么奇怪得現象，豆芽中含有豐富得雌性激素。男性身體進食過多得雌性激素，就會可以抑制男性體內得雄性激素的增長。雄性激素長期缺乏將會導致身體性功能下降，最主要的表現就是精子數量減少或者精子質量下降。

5、油炸食品可減少荷爾蒙分泌

油炸食品不僅是對女性有害對男性也是有傷害的。大多數人只知道油炸食品含有高熱量，會增加體重;肉類經過高溫油炸后會產生一種致癌物質。小編今天要告訴大家的是，油炸食品種含有反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可以增加人體內“不良膽固醇”的含量，從而引發心臟病。更重要的是，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，影響精子的質量，甚至還會減少精子數量。