2016/9/26 15:48

?在形形色色的健康食品在市場上走俏的今天，我們很難相信那種食品能真正的名副其實。與其依賴別人，拿我們的健康做賭注，不如自己用五彩的食品來裝飾我們的餐桌，還原你健康(健康食品)體魄。

一、“紅”指紅葡萄酒

每毫升酒含7卡熱量。每日喝100～300毫升，能提升高密度脂蛋白(又稱好膽固醇)，預防動脈硬化;紅葡萄(葡萄食品)酒中富含的葡萄籽(葡萄籽食品)精華和胡蘿卜素，具有抗氧化功能，可防止細胞衰老。也可喝少量白葡萄酒、米酒、紹興酒，啤酒不宜超過300毫升，白酒不得超過50毫升。糖尿病患者不要飲酒。

 
自制紅葡萄酒