2016/9/22 17:54

雖然說衰老是自然規律，但是很多人都不希望變老，尤其是愛美的女性朋友。那么大家就要注意了，在日常飲食中要避免一些食物的攝入，因為它們會加速你衰老的速度。

鹽——破壞肌膚膠原蛋白

多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導致產生皺紋，而且還會引起血壓上升，不利于心臟健康。

蘇打水——損壞牙齒

你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水，高含量的鈉給身體帶來多余的負擔。

單一的碳水化合物——破壞膠原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包與意大利面之類的主食中，能夠破壞肌膚的膠原蛋白，使皮膚提前松弛。全麥面包與粗糧對身體更好。

紅肉——引起血管硬化

一份來自Cleveland Clinic’s Wellness Institute的研究報告顯示每周食用紅色肉類一次以上的人們身體中肌酸的含量比較高，容易引起血管硬化，進而長出皺紋。