2016/9/13 17:12

白露已至，又到了“貼秋膘”的時(shí)節(jié)，但是還有那么一群人反其道而行之，偏要把減肥瘦身進(jìn)行到底！

那么問題來了!運(yùn)動(dòng)的時(shí)候換運(yùn)動(dòng)服是肯定的，但是，內(nèi)褲，大家會(huì)如何處理呢?如果出汗不多，不想洗澡而等待“自然風(fēng)干”，是不是可以省略掉更換一個(gè)干凈的內(nèi)褲環(huán)節(jié)?

答案當(dāng)然是：不建議繼續(xù)穿濕內(nèi)褲!而且，在不同的運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)該穿相應(yīng)的貼身內(nèi)褲!也就是說，不是“運(yùn)動(dòng)后”換內(nèi)褲，而是“運(yùn)動(dòng)前”就應(yīng)該更換，運(yùn)動(dòng)后再換回日常穿的內(nèi)褲。

日常穿的內(nèi)褲，以舒適、透氣為基本需求，以保持私處的清潔和干燥，避免微生物和細(xì)菌叢生趁虛而入誘發(fā)男科或婦科疾病，有的是絲薄款，有的是純棉款，三角形、四邊形形狀也各異，而運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，則是以速干、貼身為主要訴求，有些特別的還具有一定支撐性，在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部，固定好男性私處，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)的從容不迫。

我們看看看這些具體運(yùn)動(dòng)：

1.動(dòng)感單車——宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲

選擇透氣性能比較好的平腳內(nèi)褲比較合適，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體能消耗大，體溫升高快，如果內(nèi)褲不透氣，局部就像個(gè)小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”。那些真正專業(yè)的動(dòng)感單車教練會(huì)選擇大腿內(nèi)側(cè)有護(hù)墊的內(nèi)褲，可以大大減少運(yùn)動(dòng)時(shí)大腿與坐墊親密接觸帶來的不適，即專業(yè)的“騎行褲”。

2.瑜珈、普拉提——宜選擇寬松、有彈性的內(nèi)褲

如果是瑜珈或者普拉提這類動(dòng)作幅度比較大，但是速度緩慢的運(yùn)動(dòng)，排汗和透氣就不再是重點(diǎn)關(guān)照的啦，內(nèi)褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會(huì)多么的痛苦吧

3.拳擊操、踏板操、拉丁舞——宜選擇寬松、無痕的T字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣泄在辦公室里憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實(shí)。可是別忽略，內(nèi)褲也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那么一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領(lǐng)操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不愿意在緊身衣褲下，讓內(nèi)褲線條搶了身體線條的風(fēng)頭。

4.游泳——宜選擇透氣性好、防水性強(qiáng)的內(nèi)褲

泡在水里，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關(guān)系，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池里病菌和消毒化學(xué)物質(zhì)的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

5.戶外運(yùn)動(dòng)——宜選擇棉質(zhì)的、吸汗的速干內(nèi)褲

藍(lán)天、白云、陽光，戶外運(yùn)動(dòng)要抹好隔離霜、防曬霜已經(jīng)成了基礎(chǔ)課程，但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運(yùn)動(dòng)中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質(zhì)又排汗的運(yùn)動(dòng)衣，尤其不要忘記：一條棉質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲更必不可少。

最后要提醒的是，運(yùn)動(dòng)不是一件簡單的“小事”，需要理性、科學(xué)的對待，著裝作為其中一部分，是保證你提高運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)成績的重要“利器”。 （圖片來源：視覺中國）