2014/9/29 12:00

睡到自然醒、出去旅游、約上一堆朋友好好地聚一聚……還有幾天，人們翹首企盼的國慶長假就要到來，不少人早早地做好了假期規劃，假期生活安排得可謂是滿滿當當。吃喝玩樂成為了這一節假日的主題曲。
　　
      “我得給大家打打預防針，長假期間，不能忽視了對自身的健康管理。”暨南大學附屬第一醫院副主任醫師陳祖輝表示，很多人在假期時會選擇“放縱一把”，在飲食、喝酒、玩樂上沒有節制，殊不知這樣危害不小。據臨床統計資料表明，大的節假日后是高血壓病情惡化的高峰期，而這與節日期間的生活紊亂、飲食不當和情緒波動有密切的關系，要格外當心。

　　
        隱患1：
        大肆吃喝腸胃遭殃
 　　
       長假期間，朋友聚會不斷，時不時地就要出去“搓上一頓”，面對餐桌上格外豐盛的美食，很多人難敵誘惑，放開腸胃大吃。而在國人無酒不成席的觀念下，少不了要在餐桌上推杯換盞，興致一高，難免會多喝上幾杯。一頓飯下來，用酒足飯飽來形容可謂十分貼切。