2018/9/30 15:54

秋天是瓜果最多的季節，南瓜就是其中一種。秋天氣候干燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。接下來就盤點一下秋天吃南瓜的好處！

吃南瓜的好處

補血

清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

改善秋燥癥狀

秋天氣候干燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。秋季又是“流感”高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。

南瓜紅棗蓮子甜湯

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