2018/8/14 16:06

人參是一種良好的滋補品，具有補益肝腎、補元氣、生津止渴的功效，尤其是在炎熱的夏季身體受到了炎熱刺激，加快了新陳代謝，增加了能量消耗，導致人體容易疲勞，在夏季可不可以通過吃人參的方式來補養身體。人參要怎么吃效果才好？

夏季可以吃人參嗎?

在夏季是各種致病菌生長和繁殖的季節，人們容易患上各種感染性的疾病比如肝炎、胃腸炎等，在疾病康復的過程中，往往會出現無食欲感、體質衰弱、口干、低熱等癥狀，這個時候可以服用人參，有利于養陰益氣。如果身體虛弱、總是盜汗、氣短、全身乏力、無食欲、失眠、多夢，也可以服用人參，能夠促進食欲感，增強體質。有哮喘、支氣管炎的患者，夏季通過服用人參，可以提高身體的免疫力，防止了慢性病的發作，能夠達到冬病夏治的效果。

人參怎么吃效果好

1、燉雞湯

平時用人參與土雞一起燉湯喝，效果也特別好，他只能發揮人參的滋補功效，又能讓人體吸收更豐富的營養，平時用人參燉雞時，需要把土雞處理干凈，把人參洗凈以后切片，取10到15克塞入的土雞的肚子中，放到鍋中加入蔥姜等調味料和清水一起燉熟。也可以把土雞剁成塊狀以后用沸水焯燙，再取出與人參片一起燉制，燉好以后吃肉喝湯最有利于人參功效的發揮。

人參土雞湯

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