2017/4/25 12:02

在日常的生活中，好多人為了希望自己的身材變得苗條起來(lái)，他們往往會(huì)想盡各種各樣的辦法，其實(shí)，除了運(yùn)動(dòng)和節(jié)食之外也有一些偏方也能達(dá)到減肥的效果，下面我們就來(lái)介紹一下香蕉泡醋減肥的方法。

一、醋泡香蕉的減肥原理

醋泡香蕉真能減肥嗎？據(jù)一些對(duì)減肥頗有研究的人們介紹說(shuō)，這種方法確實(shí)可以收到消解脂肪，維護(hù)體形的效果。那么它的原理是什么呢？據(jù)說(shuō)醋中含有大量的醋酸，以及蘋(píng)果酸和檸檬酸。當(dāng)它們經(jīng)由食用到達(dá)體內(nèi)之后，則可以通常檸檬酸循環(huán)，把脂肪分解成為能量。而香蕉之中的熱量又可以維持人體的正常需要，并且讓人們產(chǎn)生飽腹感。通常來(lái)說(shuō)，這就是這種減肥方法的基本原理。

二、醋泡香蕉的方法

既然醋泡香蕉真能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題的答案，是確定無(wú)疑的，那么人們?nèi)绾问秤貌拍苓_(dá)到最好的減肥效果呢？把去皮的香蕉切成三厘米左右的小段，然后連同一定量的黑糖，以及一些蘋(píng)果酸，一起放到一個(gè)耐熱的容器之中加熱。等到黑糖溶化之后，人們就可以把香蕉醋取出來(lái)食用了。

三、醋泡香蕉減肥的注意事項(xiàng)

醋是一種酸性物質(zhì)，對(duì)于人體消化系統(tǒng)表面的粘膜會(huì)產(chǎn)生一定的灼傷。而且體內(nèi)攝入醋量過(guò)多，還有可能會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，影響人體健康。因此，平時(shí)人們每天攝入醋量最好不要超過(guò)三十毫升。