2017/4/19 18:04

吃草莓可以美容。草莓中維生素C的含量很高，維生素C是合成膠原蛋白必不可少的物質，維生素C可以清除體內自由基，減少皮膚暗斑的形成，故有抗皺、美白的功效。

吃草莓可以增強免疫力。草莓含有維生素C、花青素和胡蘿卜素，這三種物質作為抗氧化劑可以保護身體細胞生物膜和蛋白質免受自由基的損害，增強人體的免疫功能。

吃草莓可以護眼。草莓中含有維生素A和胡蘿卜素，有養肝明目的功效。此外草莓中的花青素可以緩解眼睛衰老，提高視力的敏感度。