2017/3/23 13:33

皮膚是我們最大的器官，它反映了身體內部的問題，當我們看到一些皮膚問題例如粉刺、炎癥等，這些可能是我們身體給出的信號，而乳制品很可能就是罪魁禍首！

1.乳制品可能引起痤瘡

根據專業醫生所說，牛奶中雖然含有多種營養物質，但也含有生長荷爾蒙，這會讓體內的胰島素增加，導致痤瘡。有研究表明，喝牛奶的人會比不喝的人更容易得銼瘡。

2.乳制品可能導致提前衰老

我們常常花很多錢在購買新的面霜和精華乳液上，用來對抗我們的肌膚老化，但我們卻忘記了其實我們吃的食物往往會加劇或減慢我們的衰老程度，而令我們沒有想到的是，乳制品是會導致皺紋等衰老現象的其中一種食物。

3.乳制品會刺激你的皮膚

如果你深受皮膚問題的困擾，如紅斑痤瘡、濕疹、牛皮癬等，那可能是因為你對酸奶成癮！而很多人在治療這些肌膚問題時，要消炎，就要先停下食用乳制品。

總結

適當進食一些乳制品，是很有營養的，但過量食用cheese、牛奶、酸奶等，就會引起很多皮膚問題，甚至內分泌失調，出現皺紋、早衰，所以不要以為多吃乳制品是有益的，還是要謹慎！而杏仁奶、椰奶等都是很好的替代品，健康又能滋潤皮膚！