2016/12/21 17:53

我們經(jīng)常吃的紅薯其實(shí)是個寶，除了肉以外，紅薯葉和紅薯藤也有保健功效呢~

市面上紅薯種類很多，有白皮白心的，也有紅皮紅心的，他們的保健作用各不相同；而且除了我們食用的紅薯肉，紅薯皮和紅薯藤也是可以食用的保健利器哦~

生紅薯去血毒，熟紅薯補(bǔ)氣血

白皮白心的紅薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會逐漸變得潤澤。

紅皮紅心的紅薯，它是補(bǔ)氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的人，堅持長期吃這種紅薯，可以改善面部氣色。

一個妙用生紅薯的小方子：

把生紅薯嚼碎后，敷在熱毒瘡的周圍，對緩解疼痛很有幫助。這個方法用白皮白心的紅薯尤為有效。你把它敷在毒瘡的四周，就能把膿給逼出來，促使毒瘡盡快收口愈合。

紅薯是健脾胃的，小孩脾胃嬌嫩，正需要紅薯來補(bǔ)。紅薯對于腸道功能有雙向調(diào)節(jié)作用。但是生紅薯不能食用哦！

便秘的人，可以常吃煮紅薯；而喝酒過多，傷了脾胃引起腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不適。