2016/10/26 17:51

大棗的營養價值有多高，相信很多人都知道，它是女性朋友愛吃的零食，吃點她可以補血，經期吃特別好。除了這些，其實大棗的功效還不止這些，那么大棗應該怎么吃就能很大程度上補充人體所學的營養成分了呢?下面就讓我們一起來看看大棗的作用吧！大棗補血又養顏，你不得不知的6大功效。

1、防止落發

紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛發則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑發亮的頭發。

2、保肝護肝

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

 
冰糖蜜棗