2016/10/11 15:26

3、延緩衰老

任何人都想自己保持年輕，衰老是一件非常惱人的事情，想要延緩衰老、保持年輕也可以適當的食用核桃。

這是因為在吃核桃的時候，能夠吸收其中的維生素E，這種物質能夠使得身體細胞免受自由基的氧化，對于抗衰老很有效。吃核桃的時候，能夠吸收其中的維生素E。

因而，在生活中不妨適當的食用一些核桃達到延緩衰老的目的。

4、保護心臟

在生活中，食用核桃對于保護心臟也有非常好的幫助，上面介紹核桃藥用價值的說到，食用核桃能夠入心、肝。
核桃中的多種不飽和脂肪酸，能夠有效的降低膽固醇的含量，對于心臟有非常好的保護作用，因而，在生活中，不妨通過食用核桃保護好心臟。

5、緩解壓力

進入秋天，秋燥是不少人遇到的情況，躁動的情緒如何緩解是不少人想要解決的事情，適當的食用核桃對于緩解壓力，緩解躁動情緒有非常好的效果。

這是因為在吃核桃的時候，能夠吸收其中的核桃油，這種物質能夠降低血液靜壓，有效的緩解壓力。

 
核桃雞丁