2019/8/16 16:14

4、薏仁

薏仁中含有多種維生素和礦物質，能夠幫助促進新陳代謝，減少腸胃負擔，并且薏仁中的脂肪，蛋白質，維生素B1含量遠遠比其他食物高，能夠消腫利尿排毒。

5、西瓜

西瓜中含有一種叫瓜氨酸的成分，具有很好的利尿功效，將西瓜皮煮水飲用可以作為輔助治療腎臟疾病的藥物成分，還能消除因心臟病，高血壓及妊娠引起的浮腫。此外，西瓜中的酸檸檬黃素有助于將體內的鹽分大量排出體外，是排毒的重要元素。

6、柚子茶

柚子熱量很低，具有很好的減肥效果，同時柚子含有豐富的鉀元素，能夠有利于身體中多余水分的排出。將柚子果肉放入榨汁機，和少量清水一起榨成汁后，加入適量的蜂蜜飲用，能夠加強排毒潤腸消腫功效。

桂花甜冬瓜

擴展閱讀：夏季易水腫，4種食物趕走大象腿

您可能還喜歡：

水腫型肥胖，吃什么可消腫？

夏天易水腫，飲食上吃什么消水腫？

中藥方法減肥，消脂去水腫很給力

虛胖不可怕，11種食物幫你消除水腫！