2019/1/4 16:15

鈣是促進人體牙齒、骨骼形成和發育的重要礦物質，嬰幼兒生長發育，離不開鈣質，寶寶缺鈣往往表現為出牙晚、骨骼發育遲緩、夜間哭鬧等等，如何給孩子補鈣呢？

一、兒童缺鈣怎么辦

1、可以口服液體鈣補鈣，兒童缺鈣所帶來的危害比較大，需要盡早采取治療措施，家長可以給孩子購買補鈣的口服液，液體鈣的補鈣效果比較好，及時補充身體需要的鈣元素，能夠促進孩子骨骼的生長發育，同時也可以增強孩子的身體素質。

2、多吃鈣元素含量高的食物，日常生活中很多食物中含有豐富的鈣元素，常吃綠葉蔬菜可以起到補鈣的作用，經常喝牛奶可以起到補鈣的作用，能有效避免孩子身體內缺鈣，盡量堅持多樣化的飲食原則，可以避免孩子身體內缺乏營養。

3、適當曬太陽可以起到補鈣的作用，適當曬太陽可以促進孩子體內營養素的轉化，能夠促進人體鈣的吸收，可以有效改善缺鈣的情況，多鼓勵孩子曬太陽，也可以增強孩子機體的免疫力，能夠降低孩子患各種疾病的風險。

香烤玉米

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