2018/12/26 17:11

3、檸檬——天然的感冒藥

檸檬含有大量的維生素c、鐵、鈣、蘋果酸、檸檬酸，具有抵抗細菌、病毒，預防感冒的作用。

4、山藥——天然的補腎藥物

山藥保健效果非常強大，具有生津益肺以及補脾養胃的功效。特別適合于便秘腹脹、腎虛以及脾胃虛弱的人群。

5、銀耳——天然的潤肺藥

天氣變得越來越冷了，容易傷害津液，口角和皮膚容易出現干燥的情況，甚至會導致咽喉腫痛、干咳以及喉嚨瘙癢，此時可以選擇銀耳，銀耳具有降火止咳、安神、滋陰養胃的功效。

6、山楂——天然的降脂藥

山楂可以促進食物的消化、健脾胃，也適合高血脂以及動脈硬化的人群吃山楂。

山藥木耳燉豬骨

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