2018/10/30 16:21

3、西紅柿

西紅柿相信很多人都知道，它可以美容養(yǎng)顏。但它并不僅僅只有這種功效，它含有一種蘆丁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高抗氧化能力，能夠快速清除體內(nèi)的垃圾，能夠非常好地保護(hù)血管彈性。

4、黑木耳

黑木耳含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能明顯縮短凝血時(shí)間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。

5、茄子

保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

酸辣黑木耳

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