2018/10/10 18:30

4、健康提示

南瓜所含的類胡蘿卜素耐高溫，燉煮南瓜并不會損失其類胡蘿卜素。如果在烹調南瓜時加入一些油脂，更有助于人體吸收其營養成分。

5、南瓜的適用人群與禁忌人群

①適用人群

抵抗力較弱的幼兒與老年人宜吃。患有前列腺炎、水腫的人宜吃。 膽固醇過高、肥胖者宜吃。

②禁忌人群

濕熱體質的人最好少吃。 患有腳氣、皮膚瘡瘍的人要少吃。

寶寶南瓜粥

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