2018/9/20 17:27

4、牛奶

牛奶含有豐富的鈣，可以抑制血管收縮，降低血壓。其中還含有甲基戊二酸，能降低人體內膽固醇的合成。

5、香蕉

膳食中高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素之一，而香蕉中含有豐富的鉀離子，可對抗鈉的不利作用，起到降低血壓的效果。

6、玉米須

玉米須又稱龍須，含有多種有機酸，具有利膽、降壓、抗菌等作用，還可去除體內濕熱之氣。

小雪要喝香蕉芒果汁

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