2018/8/29 16:33

4、土豆粥

土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米100克共煮成粥。

中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。

5、枸杞粥

枸杞30克，粳米100克，加水適量。同煮成粥。

枸杞粥具有滋補(bǔ)肝腎、明目補(bǔ)虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。

6、梨粥

粳米50克，淘凈加水煮沸：生梨2-3只，削皮去核，切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量。煮稀粥食用。

此粥可生津潤(rùn)燥，清熱止咳，消痰降火，適用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、干咳痰少、病后體虛、食少口干等。

雞汁枸杞山藥粥

擴(kuò)展閱讀：枸杞的食用大全

您可能還喜歡：

胃不好，秋季10種食物養(yǎng)胃！

9種養(yǎng)胃的食物，夏季不容錯(cuò)過

夏季腸胃不好，健脾養(yǎng)胃有技巧

健脾養(yǎng)胃，還是這8種食物有療效