2018/7/18 18:09

夏季天干氣躁，這樣的氣節易出現傷肺津，招致陰虛，出現口干、咽干、唇焦、干咳等病癥。防暑和滋陰潤肺是養生保健的關鍵詞。那么該如何滋陰防暑呢？不妨從飲食開始。

1、當歸

用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

2、阿膠

用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

阿膠烏雞湯

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