2018/2/26 13:36

現在正值冬春換季的時候，老人和孩童易生病感冒，提高抵抗力勢在必行。那么免疫力下降的征兆有哪些呢？如何才能提高免疫力呢？一起來看看吧！

一、免疫力下降的征兆

征兆一：感冒總是反反復復

有些人在天氣稍微出現變化比如忽冷忽熱就容易感冒，而且感冒恢復后也容易復發或者說很難恢復，這說明身體對外界環境的適應能力不夠強，間接反映免疫力低下。

舉個例子，處在一個寒冷的天氣，可能穿上了大棉襖別人能夠抵御寒冷，如果你還覺得冷，這就意味著免疫力下降。

征兆二：容易感覺疲勞

在學習工作中經常沒有精氣神，稍微忙一下就能感到身體很疲倦，有一個典型的例子就是想事情不能想太久太深，不然容易頭疼，但是在醫院進行相關檢查，卻顯示沒有什么明顯病變，不過在休息幾天后精神有好的轉變，只不過持續時間不長，繼而開始疲憊。

征兆三：腸胃敏感容易出問題

大家經常會說的一句話就是腸胃容易受涼，吃飯若稍有不對腸胃就容易有問題，特別是和其他人在外面吃飯，別人都正常，只有自己不舒服，出現上吐下瀉，這也是免疫力低下的一種表現。

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