2017/6/2 11:15

隨著種植技術和交通運輸的日益發達，從夏初開始，部分品種的西瓜就已大量上市。而近日的高溫天氣無疑更增強了這些西瓜對人們的誘惑，大啖西瓜成了一些人應對夏日炎熱的良方，既祛暑又解饞，似乎是一件兩全其美的好事。 

殊不知，西瓜吃多了對身體并不好。夏季氣溫雖然較高，但同時濕度也大，涼性的食物往往既清熱又助濕，是一把雙刃劍。西瓜又叫“寒瓜”，有很好的清熱解暑的功效，但多食則有害。李時珍在《本草綱目》里談到西瓜時就指出：“世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。”這里的“傷脾助濕”指的是人體的消化吸收功能受到影響，會出現大便稀溏或腹瀉、食欲不振、食后飽脹，甚至頭昏乏力、身體困重、關節酸脹疼痛等癥狀。 

類似的食物如甜瓜、黃瓜、梨以及各種冷飲等，在夏季均不宜多食。一旦因為多食而出現了“傷脾助濕”的癥狀，輕者可選用藿香正氣液（膠囊）來治療，重者則須到醫院就診。