2016/12/23 17:46

補鈣、喝骨頭湯能治骨質疏松嗎？

天氣變涼后，市民孫阿姨的小腿肚總是愛抽筋，常常是半夜睡得正香時被疼醒，得用手掌使勁搓一陣兒才能緩過來。“我這是缺鈣了，容易骨折啊！”感覺到情況嚴重的她，前幾天到醫院檢查，被確診為骨質疏松，需要給骨頭補補鈣。于是，她去市場買來不少豬棒骨，天天在家熬湯喝，“喝上幾個月骨頭湯我就不缺鈣了！”

很多中老年朋友認為骨質疏松是小事，或者簡單的用服用鈣片或者和骨頭湯的辦法來預防和治療骨質疏松，沈教授介紹，臨床上，超過半數的居民對于骨質疏松存有誤區，僅僅選擇用補鈣等簡單的治療方法來治療骨質疏松。

誤區一：骨頭湯預防骨質疏松的“天然補藥”？

防骨折得先治骨質疏松，那喝骨頭湯到底對治療骨質疏松有沒有幫助？答案是幾乎沒有！沈潔教授解釋道：“骨頭湯內含有豐富的蛋白質和脂肪，對健康是有一定益處的，但單純靠喝骨頭湯卻達不到補鈣的目的。因為骨頭湯里的鈣含量微乎其微，且沒有具有促進鈣吸收的維生素D。也就是說，如果沒有維生素D的幫助，喝了也是白喝。不僅如此，老年人如果大量吸收骨頭湯里的脂肪，還會引發其他健康問題。”

誤區二：補鈣等于治療骨質疏松

既然骨質疏松的原因是因為骨質的流失，缺鈣導致，那是不是服用鈣片就行了呢？沈潔教授表示，“有些人認為骨質疏松治療就是補鈣和維生素D，實際上這遠遠不夠，還需要藥物治療。單純補鈣并不能改善骨質疏松引起的疼痛。補鈣就好比給墻面刷漆，其作用相當于基礎保養，不能從根本上改善骨量的流失及疼痛等癥狀，還需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。

此外，還要提醒骨質疏松患者，過量補鈣也會造成骨質疏松，可能會干擾其他微量元素在體內的吸收和利用，還可能導致高鈣血癥、軟組織鈣化、腎結石、便秘，甚至增加心梗、前列腺癌風險。