2016/12/22 16:38

提起榴蓮大部分女生都會敬而遠(yuǎn)之，因為榴蓮實在算是水果當(dāng)中的重口味了。事實上榴蓮對于大多數(shù)人來說卻是一種營養(yǎng)極其豐富的水果，不僅能減肥，還能有效的活血散寒。但是很多女性覺得這個榴蓮的味道臭臭的，拒絕吃榴蓮，從而錯過了這個高昂的營養(yǎng)價值，這樣就會有很大的損傷，其實榴蓮聞起臭，但是吃起來是不臭的，下面跟小編來看看女生吃榴蓮到底有哪些好處吧！

雖然，榴蓮的味道比較奇怪，但是這并不影響別人對于榴蓮的喜歡。那些熱衷于榴蓮的人，對于榴蓮的功效與作用也是有所了解的。由于榴蓮的藥用價值很高，所以它的價格也被適當(dāng)?shù)奶岣吡恕?/p>

榴蓮的營養(yǎng)價值很高，被人們譽為“果中之王”，其豐富的營養(yǎng)對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。榴蓮對人體有很多的功能和作用。

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實。中醫(yī)認(rèn)為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生"。

一、營養(yǎng)成分

每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一0.32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克，維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

二、養(yǎng)生功效

1、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

2、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

以上就是給大家介紹的這個有關(guān)于女生吃榴蓮的好處和作用，女生很多時候都會挑選自己喜歡吃的食物，如薯片，還有其他的垃圾食品，這樣其實對女性的傷害是很大的，何不讓自己吃一些高營養(yǎng)的食物呢，榴蓮的價值和作用還有很多，經(jīng)常吃的話還會有抗癌的作用，所以建議多吃。