2016/12/7 13:09

現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。這類人要少吃枸杞。

特別是現在都市人離不開計算機，久坐計算機前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態而得不 到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用計算機者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞 和毛峰，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其適合計算機族以及經常徹夜溫習功課的學生飲用。

 
枸杞山藥蒸糕

但是，有的人連續沖水喝了幾天以后，卻引起腹瀉。專家對此的解釋是，枸杞雖好吃，但由于有藥性，不能過量。每天的合理量是大粒30顆，小粒50顆，體質偏寒要適量減少。不能因為枸杞甜滋滋的，就把枸杞當成小零食。