2016/12/1 17:50

橘子是秋冬季常見的水果之一，像牛奶、雞蛋等因其營養豐富，受很多人喜歡。但是并不是所有的食物都能夠隨便吃，因為食物內所含物質不同，可能會相生相克，如果隨便吃可能引起腹痛哦！

橘子和牛奶能同食嗎？

橘子和牛奶都不能同時一起食用，因為橘子中含有豐富的維生素和果酸，而牛奶中含有的蛋白質遇到果酸會發生反應，使其凝固后沉淀，這樣就影響了腸胃的吸收和消化。在給腸胃增添壓力的同時，也會降低橘子和牛奶給予人體的營養價值。嚴重還會造成腹痛腹瀉等身體不適。建議食用2種食物最少間距1小時，而且食用牛奶后，在一小時以內也不要吃其他酸性水果。