2016/11/17 15:11

自古中醫就推崇“藥食同源”，因為是藥三分毒，而食物不會傷害身體，而且能以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病。通過合理而恰當的飲食，人們在吃得滿足的同時，還可以治療或者預防各種各樣的疾病。九大最天然的藥療食物，美味又治??！

今天就和大家分享一些常見的“藥食同源”的食物，有病治病，無病強身。

小麥

《本草綱目》記載，“小麥秋種冬長，春生夏實，具四時中和之氣，故為五谷之貴”；并說：“陳者煎湯飲，止虛汗”。此外，麥麩含高膳食纖維，對高脂蛋白血癥、糖尿病、動脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結腸癌都有防治作用。

食療方：

“婦人臟躁”，心血不足，表現為失眠多夢、心悸不安、呵欠連連、喜悲欲哭（相當于更年期綜合征）者：可用小麥與大棗、甘草煮湯同食；

體虛自汗、盜汗者：宜用浮小麥（為未成熟的嫩麥，淘洗時漂浮于水面）與黃芪、大棗同煎湯服；
產婦回乳：用生麥芽煎湯內服。