2016/11/11 17:31

電腦一族，也就是每天或長時間面對電腦工作/學習的一類人。電腦一族，除了每日久坐以外，眼睛受到的壓力也是非常大的，尤其是本來就患有近視的人群。患了近視，并不代表你的眼睛就完了，只要護理得當，視力是可以改善或者保持的，只要不繼續降下去，就是好的開始。

眼睛疲勞有些高年級的小學生或中學生，看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠處物體，眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會反復發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達到1.0以上，其實已經“奏響”了近視眼的前奏曲。

知覺過敏在發生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。

全身神經失調原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發生近視的信息。

很多朋友都想改善視力情況，而手術又不是一個隨便可以做的選擇，其實可以通過日常飲食來改善視力。下面，小編為你推薦幾種有助改善視力的食物。