2016/11/4 10:29

氣郁體質天麻湯

典型癥狀：郁郁寡歡，容易胸悶，常常無緣嘆氣。

健康鍋底：川芎、天麻、香附子，理氣解郁。

配菜

青菜：黃花菜、佛手花、綠豆芽(黃豆芽入脾胃、綠豆芽入肝，因此氣郁體質者最好吃綠豆芽)。

濕熱體質薏米湯

典型癥狀：比較壯實、臉色紅潤、體味重，脾氣急躁。

健康鍋底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛濕效果好。

配菜

青菜：魔芋豆腐(纖維素高、能量低，可以化痰去濕)、淮山、黃豆芽、西洋菜。

痰濕體質扁豆湯

典型癥狀：比較胖、痰多，懶惰不好動，見到凳子想坐，見到床想睡。

健康鍋底：黃芪、黨參、淮山、扁豆，健脾化濕。

配菜

青菜：淮山、蓮藕、茼蒿、黃豆芽、生菜。

血淤體質田七鍋

典型癥狀：皮膚粗糙、黑眼圈很重，容易起色斑或者長紫癜。

健康鍋底：田七、海龍或者海馬，活血化淤。

配菜

青菜：木耳、洋蔥、大蒜及其他。