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2016/9/30 13:56
如果寶貝體內缺乏葉酸，就可能患上“營養性大細胞性貧血”。因此，媽咪要注意在寶貝的飲食中，為寶貝安排富含葉酸的菠菜、西紅柿、胡蘿卜、花菜等食肴，防治寶貝發生營養性大細胞性貧血。
胡蘿卜絲湯
原料：胡蘿卜2根，骨頭湯100克，植物油適量，姜末少許。
做法：胡蘿卜洗凈切段，刮成細絲；鍋內放適量油，燒熱后，下入姜末、胡蘿卜絲翻炒至半熟時，加骨頭湯燒開，轉小火燜1分鐘即可。
適用：10個月以上的寶貝。
營養小秘密：
胡蘿卜中含有葉酸，還含有大量胡蘿卜素，在腸道吸收后轉變為維生素A，是一種對寶貝很有營養的蔬菜。
