2016/5/6 10:33

8、蘋果

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。

吃蘋果對牙齒也是有幫助的，咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔，而且吃蘋果還有利于幫助我們發現牙齒的問題，如果你有牙齦發炎的情況吃蘋果就會很容易出血。

蘋果可可瑪德琳