2012/2/7 12:31

色塵＠琴心茶韻 blog

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一些寒涼性的水果，如橙、桔、柚、楊桃、梨、葡萄、鴨梨、西瓜、柿、木瓜、蜜瓜、香蕉等不宜在天氣轉涼的秋冬季早晨空腹吃，因會損耗熱能，降低體溫。

在秋冬季，把水果當正餐尤其不宜，這樣會損耗脂肪。長期吃不僅會令體溫不足、熱能降低，還會令鈣質流失。

小兒、老人和脾胃不好者不應過于貪食生冷的瓜果，以防損傷脾胃，導致消化不良。

女性在經期時應少吃、最好不吃寒涼的梨、香蕉、荸薺等。

意圖減肥的人士注意不要在飯后立即吃水果，把水果當點心不利于減肥。

病后、產后、脾胃虛寒、消化不良和有習慣性腹瀉者不可多食香蕉、西瓜、柿子和杏等水果，以防加重病情。

因柚汁會和某些藥物發生相互作用，對長年服藥的人應慎食。