2012/2/7 12:26

編者按：每天當你入睡后，肌膚也會開始自動的修復，但有些睡前細節，可能會導致肌膚無法正常“入眠”，長期下來，膚質和氣色都會變得難看。專家告訴你睡前4點注意，讓肌膚睡好覺，早晨臉色更健康。

上床前別吃喝，肌膚更容易順利入睡。

入睡前進食：食物中的鹽分會讓你的身體消耗很多水分，尤其是眼部周圍，使夜間護理事倍功半。

入睡前喝很多的水或酒：眾所周知，睡前喝水會令次日的臉部浮腫，而喝太多酒則會令皮膚黯淡無光澤，甚至缺水。

不卸妝就睡覺：這個壞習慣對皮膚來說是致命的，不僅會令皮膚干燥疲勞，而且彩妝品的色素殘留容易令膚色黯淡，并且引發惱人的痘痘。

臉上涂太多東西：雖然我們常常需要在睡前一層層地涂抹精華液和晚霜，但用量只需豌豆大小就足夠了，太厚道話容易堵塞毛孔，令肌膚不能順暢呼吸。