2012/2/7 12:26

想保持健康，就多吃蔬菜吧！蔬菜品種不同，營養價值也不同，多吃蔬菜才能在這個多風的春季，保持更健康的身體和更好的容顏。這里，我們就為你介紹幾種很新奇的蔬菜新品種：

櫻桃番茄——美容抗癌的小西紅柿

別名：小西紅柿，小番茄

原產地：櫻桃番茄起源于美洲安第斯山一帶，經人工不斷培育而成為現在的樣子，因外形象紅櫻桃而得名。

外觀與口感：形狀多為長橢圓形，也有比較圓的，色彩比熟透的普通西紅柿更鮮艷，其實它還有粉紅色、橙色和黃色的。味道甜略酸，沒有普通西紅柿軟綿。

營養價值：

A）櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

B）櫻桃番茄中維生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有機酸可保護維生素C在煮食時不受或少受破壞，所以對多種癌癥都有預防作用。

最適合的人群：想美容的女性和癌癥患者。

不可不知：櫻桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是飯后食用。

食用方法：A）直接生食；B）拌沙拉或其它方式涼拌；C）煮食或做番茄醬。