2012/2/7 12:09

奶油土豆泥

土豆是低熱量、高蛋白，含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品，很受人歡迎。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有想象中那么好了。

人群中總有一部分是乳糖不耐受者，如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因為，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。

對策：最好不要購買外賣的土豆泥，自己在家完全可以用新鮮土豆，蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。