2012/2/7 12:06

食用天然食物安全建議：

1、馬鈴薯去皮食用，豆類食物一定煮透。慎食某些含毒的“時尚”食物。

2、大的天然果蔬生產基地產品是首選。畢竟大的生產廠家生產工藝規范，產品有質檢部門的抽檢，能在一定程度上保證食品比較安全。

3、一定要保證寶寶吃的蔬菜新鮮、即做即食。

4、選用健康的動物肝臟：有淤血的、看起來有異常的不能要。打開肝臟，發現有結節，說明有腫塊，或者是病原菌，寄生蟲等。如果發現有污染的膽汁，蟲體，絕對不可以吃。[美食中國]

5、 使是可食的沒有問題的肝臟，食用前必須徹底清除肝臟里面的毒物。排除毒物的一般方法是：用水反復浸泡3－4小時。如果急用，可在肝的表面切上數刀。增強浸泡的時間，而且加熱要充分，不可吃半生的、帶血的。

6、不要一次吃過量。各種動物肝中維生素A含量較高，特別是狗、鯊魚、熊等動物的肝臟。但是一次攝入大劑量的維生素A（成人百萬國際單位，嬰兒35萬國際單位）可引起急性中毒，長時間連續食用小劑量（成人口服4萬至數萬國際單位數月，嬰兒口服2－6萬國際單位1－3月）可引起慢性中毒。

7、 雜食既保證食品營養來源廣泛，也可能避免某些危害。