2012/2/7 12:05

堅果

萊維斯基：從總體上講，堅果是健康的，它們富含蛋白質和維他命。但值得注意的是堅果只有在只吃一碟時是健康的。但大多數人并不會只吃一碟花生就停嘴不吃了，吃花生這件事一旦開始就不容易結束。堅果含很高的熱量，如果你捧著一大袋堅果在吃，就要小心了。