2017/8/18 15:31

哺乳期的時(shí)候，媽媽們要給孩子母乳喂養(yǎng)，因此，媽媽們有很多飲食禁忌要注意，比如哺乳期不能吃辣。

哺乳期為什么不能吃辣

哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該盡量少且慎吃辣椒，因?yàn)槔苯愤@一類(lèi)辛辣溫燥的食物，不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的健康，此外，媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期并不是不能吃辣的東西，而是需要少吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，不過(guò)少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

哺乳期吃完辣多久喂奶

哺乳期媽媽吃完辣后不能立即給寶寶喂奶，最好過(guò)一天喂奶比較好，因?yàn)槌酝昀焙笕橹瓡?huì)過(guò)辣過(guò)咸，影響寶寶奶汁的質(zhì)量，同時(shí)還會(huì)影響寶寶的口感和寶寶的健康。

哺乳期吃辣對(duì)寶寶的影響

哺乳期媽媽吃辣會(huì)造成寶寶身體出現(xiàn)不適，因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩，媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、上火或便秘，有些體質(zhì)弱或者敏感性皮膚的寶寶會(huì)出現(xiàn)不同程度的其它癥狀，如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等，影響寶寶的發(fā)育。

哺乳期吃了辣怎么辦

哺乳期媽媽若吃了辣，要立即停止給寶寶哺乳，且要多喝水，喝水能緩解辣味，稀釋辛辣物質(zhì)，降低滲入乳汁的濃度，同時(shí)還能促進(jìn)媽媽的新陳代謝，對(duì)寶寶第二天吃奶有好處。