2017/8/15 10:03

很多孕婦在懷孕后期或者在剛生完孩子后，仍然奶水不足或者不下奶，在母乳喂養孩子時，奶水也會隨著孩子食量的變大變得越來越少，如此，該吃些什么來下奶呢？怎么樣才能使奶水充足呢？今天就一起來看看吧。

對癥食療

痰濕中阻型產婦：肥胖、脾胃失調的產婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點陳皮、蒼術、白術等具有健脾化濕功效的中藥。

氣血兩虛型產婦：如平素體虛，或因產后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬蹄、鯽魚煮湯，另可添加黨參、黃芪、當歸、大棗等補氣補血藥材。

肝氣郁滯型產婦：平素性格內向或出現產后抑郁癥的產婦，建議多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯或豬蹄煮湯，可達到疏肝理氣通絡的功效。

萵筍燉母雞

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