2017/4/12 15:59

懷孕期間亂吃食物，別以為傷害的只是孕婦自身的健康，對胎兒的發育以及出生以后的健康都會有所影響，所以，想要做一個好媽媽，首先要注意好自己的孕期飲食。

1.注意飲食習慣

孕婦飲食要注意養成良好的習慣，每天三餐要定時吃，胃口不好的可以改為少吃多餐的方式。此外，不要挑食偏食，但是也不可以暴飲暴食。

2.注意飲食營養

孕婦飲食要注意重視飲食的營養問題，多吃營養豐富的食物，而且要補充各種營養，不可以由于不良飲食習慣而造成了營養不良。