2017/3/21 13:57

蓮子百合湯

材料：蓮子15克，干百合15克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

做法：

1、蓮子洗凈去芯，干百合洗凈，然后同放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，慢火煲煮。

2、雞蛋先煮熟，剝殼待用；待砂鍋內(nèi)的蓮子煮至熟爛時(shí)，加入剝殼后的雞蛋、白糖，繼續(xù)煮3~5分鐘，即可食用。

百合銀耳蓮子湯

營養(yǎng)功效：

此湯具有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、安神寧心的功效，適合于小兒日常食用。