2017/3/22 17:53

很多家長都以為水果富含各種維生素和營養物質，是寶寶飲食中不可或缺的食物，因此，經常會給寶寶買水果吃。但其實，并不是所有的水果都適合寶寶吃，而且多吃跟少吃對寶寶的健康有很大影響。

寶寶吃芒果

芒果集熱帶水果精華于一身，被譽為“熱帶水果之王”。芒果營養價值頗高，蛋白質、糖分、維生素c、胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發育。

多吃芒果的危害：由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，寶寶食用過多容易出現過敏狀況，一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位，出現顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢等過敏現象，寶寶皮膚較薄，如果處理不當將會出現水泡和糜爛。有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發舊病。

芒果的健康吃法：

1、過敏體質的孩子不適宜吃芒果，非過敏體質的孩子也不宜經常吃芒果；

2、吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚；

3、吃完芒果后，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

寶寶吃桑椹

桑葚的營養豐富，含有大量葡萄糖、果糖、多種維生素和礦物質，寶寶吃了桑葚，可以起到生津止渴、養心益智、補血滋陰、潤腸燥的功效。

多吃桑葚的危害： 寶寶如果大量進食桑椹后出現面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽腫脹，胸悶煩躁、惡心，嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，四肢發涼，嚴重時因出血性腸炎導致脫水。

桑葚的健康吃法：

1、要限制進食桑椹量，桑椹只能作為正餐外的補充；

2、如果寶寶非常喜歡吃，可以一天中分幾次吃；

3、出現劇烈腹痛、腹瀉，特別是有血性便者要及時到醫院診治。