2016/12/21 15:47

眾所周知，女性朋友們在懷孕以后經常性的吃一些新鮮的水果對于自己的身體那是非常好處的。日常生活中我們平時見到的和吃到的水果那是多種多樣，孕婦現在懷有寶寶是不能夠亂吃東西的，那么，孕婦吃什么水果對身體好呢?這是很多孕婦和其家人都非常關注的一個問題，那么下面我們就來給大家做下有關的介紹。

西柚：大家都很清楚懷孕了的準媽媽是應該要多吃一些葉酸的，這對防止胎兒畸形等問題的出現是有很大的幫助的，而西柚當中所含有的葉酸不僅天然而且量高，因此西柚對孕婦來講是很好的一種水果。如今很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以，婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

秋梨：孕婦在懷孕期間身體會出現各種各樣的癥狀，水腫就是最為常見的孕期癥狀之一，而吃秋梨對于緩解和防治孕婦水腫等癥狀是有一定作用的。秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

火龍果：提起火龍果相信沒有人不知道這是一種很健康營養的水果吧，平時經常吃對身體健康和有極大幫助。火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。