2016/10/28 11:48

孕期前三個月是寶寶發育的最關鍵的時期，稍有不慎，便可導致流產。懷孕初期，各方面都需要多加注意。充足的營養在此期間則起到尤為關鍵的作用。在懷孕初期，哪些東西會對自己及胎兒產生不良影響？是不可以吃的呢？下面就和小編一起來看一下吧。

懷孕初期不能吃的食物之一：含咖啡因的食品

據國外專家研究認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內的雌孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育，所以初懷孕的媽咪注意不要過多地飲用咖啡、茶以及其含有咖啡因的飲料和食品

懷孕初期不能吃的食物之二：腌制食品

腌制食物作為傳統的食品腌制食品，雖然美味，但在腌制過程中，常被微生物污染，且內含過多的亞硝酸鹽、苯丙芘等，吃多了容易對孕媽咪的身體不利。

懷孕初期不能吃的食物之三：過敏性體質慎食致敏食品

如果是過敏性體質的孕媽咪食用了可能致敏的食物，就會很可能引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果出現，因此，孕媽咪應該慎食。

懷孕初期不能吃的食物之四：罐頭食品

由于罐頭食品在制作過程中一般都加入一定量的添加劑，比如人工合成色素、香精、防腐劑等，雖然這些添加劑對健康成人的影響不大，但對孕婦的健康卻是很不利的，加上罐頭食品的營養價值也不高，特別是在經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分早已受到了破壞

懷孕初期不能吃的食物之五：熱性作料

孕媽咪如果經常吃一些熱性作料，比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，就會很容易消耗掉腸道的水份，從而使胃腸分泌減少，直接造成腸道干燥、便秘。一旦孕媽咪發生便秘后，必然會用力屏氣解便，這樣就會使腹壓增加，壓迫到子宮內的胎兒，造成胎動不安、早產等不良后果。

以上就是孕媽咪在懷孕初期不能吃的食物盤點，希望能給大家做個參考。