2016/10/25 17:21

一邊啃泡椒鳳爪，一邊看電視是不是很開(kāi)心的事情？泡椒鳳爪是很多孕婦都喜歡的開(kāi)胃小吃之一。但是孕婦吃泡椒鳳爪真的沒(méi)有問(wèn)題嗎？寶寶也會(huì)同意嗎？

 
泡椒鳳爪

泡椒鳳爪味道微辣，皮韌肉香，泡椒鳳爪有開(kāi)胃的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，而泡椒鳳爪還有消除水腫的作用。

泡椒鳳爪是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的一大美食。它出得大雅之堂，入得尋常百姓家。各地大小市場(chǎng)都有銷(xiāo)售。泡椒鳳爪具有脆香酸辣、開(kāi)胃生津的作用。制作過(guò)程比較講究，泡椒的勁辣味道都沁入在鳳爪中。正宗的泡椒鳳爪豐滿(mǎn)潔白，咀嚼時(shí)骨肉生香，具有很強(qiáng)的催味功效。在一定程度上也具有祛脂降壓、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的營(yíng)養(yǎng)功效。泡椒鳳爪好處這么多，那么孕婦能吃嗎？

孕婦還是少吃泡椒鳳爪為好。

原因一：泡椒鳳爪是腌制食品

目前市面上所銷(xiāo)售的泡椒鳳爪大多數(shù)是包裝食品，味道十足，食用后辣味久久不能停。并且含有一定的防腐劑，甚至是強(qiáng)氧化性的漂白物質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)多食用會(huì)使身體肺功能減弱和組織損傷；再者，泡椒鳳爪實(shí)質(zhì)上也是屬于腌制食品，亞硝酸鹽含量會(huì)偏多，孕婦若攝入過(guò)多，對(duì)胎兒的發(fā)育是有重大影響的。因此，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好還是不要吃泡椒鳳爪。

不僅是孕婦，對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)也是不宜多吃泡椒鳳爪等腌制食品的。常吃腌制食品對(duì)對(duì)人體健康不利。這是因?yàn)槭澄镫缰坪螅渌牡鞍踪|(zhì)和維生素?fù)p失較多，維生素C幾乎全部損失。而腌制食物在腌制過(guò)程中，常被微生物污染，如果加入食鹽量小于15％，蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽，人若進(jìn)食了含有亞硝酸鹽的腌制品后，會(huì)引起中毒。其癥狀為皮膚粘膜呈青紫色，口唇和指甲床發(fā)青，重者還會(huì)伴有頭暈、頭痛、心率加快等癥狀，甚至昏迷。亞硝酸鹽在人體內(nèi)遇到胺類(lèi)物質(zhì)時(shí)，可生成亞硝胺。亞硝胺是一種致癌物質(zhì)，故常食腌制品容易致癌。所以，腌制品營(yíng)養(yǎng)受損且有害，不是人們的理想食品，以少吃為宜。

原因二：泡椒鳳爪是辛辣食品

泡椒鳳爪過(guò)于辛辣，不適宜孕婦食用。女性在懷孕期間，十分注重飲食的安排，要求營(yíng)養(yǎng)豐富，結(jié)構(gòu)合理，飲食清淡，保證孕婦自身和胎兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求，也通常都會(huì)注意少吃辛辣、生冷等刺激性食物，防止對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

泡腳鳳爪味道一般都非常酸辣，所以孕婦最好還是少吃為好。如果確實(shí)是饞得緊，那也最好是自己在家里做，可以保證衛(wèi)生，但孕婦還是應(yīng)該盡量少吃，以免吃過(guò)辣上火而帶給胎兒，影響胎兒正常發(fā)育以及胎兒出生后的健康成長(zhǎng)。

辛辣的食品還對(duì)孕婦的腸胃有刺激作用。少量食用問(wèn)題不大，多了就有可能誘發(fā)腸胃炎，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳，血壓高時(shí)更應(yīng)該避免食用辛辣的食品。