2016/10/24 11:10

新媽產后調理食譜二：番木瓜酸奶昔

原料：番木瓜150g，酸奶100ml。

制作方法：

1、將半個番木瓜去皮、去籽，切小塊；

2、切好的番木瓜放入攪拌機里；

3、再根據自己喜好倒入原味酸奶；

4、攪拌機1檔，攪拌30秒即可。

小提示：番木瓜中含有比橙子還要多2倍的維生素C，不僅能夠養容美顏，而且維生素C可以很好的幫助新媽媽抵御膽囊病。

段，靜置30分鐘；

5、亞麻籽炒熟晾涼，用料理機打碎，加紅糖拌；

6、將靜置好的面團排氣滾圓，松馳后搟成吐司盒寬的長方形，翻面，壓薄底邊，鋪紅糖亞麻籽；

7、自上而下卷起后，收緊收口和兩端，放入吐司模中蓋保鮮膜置溫暖濕潤處做最后發酵；

8、發至九分滿入預熱190度的烤箱40分鐘，上色即加蓋錫紙；

9、出爐后側臥晾至涼透密封保存。