2016/10/20 11:40

如何增強寶寶的免疫力，是一個老生常談的問題，很多父母因為沒掌握到那個點，平時照料孩子缺乏經驗，所以常常會出現寶寶感冒發燒的情況，其實，要想增強寶寶的抵抗力還得從寶寶飲食做起。

常吃以下三種水果，在一定程度上也是能夠增強寶寶免疫力的：

西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強免疫功力，但不宜多吃。

獼猴桃

獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時一定要從少量開始，注意觀察有無過敏反應，有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。

櫻桃

櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等癥及患熱病寶寶應忌食。

 
櫻桃紫薯雞蛋